Aloha galera insana!
Estou aí pra mandar as mais novas sobre o que ocorreu no pós prova dos 10k!
Eu fiquei com uma dor horrível na perna esquerda na primeira semana pós-prova... fiquei com um cagasso de evoluir pra fratura de estresse ósseo... mas é só uma periostite (inflamação do periósteo, tecido que inerva e nutre o osso) é algo suuuuuuper-comum em atletas de ponta, ou no mínimo insanos... a diferença é que não sou de ponta e resolvi parar um pouco os treinos... voltarei a treinar em julho, lá pela primeira ou segunda semana o que dá um total de mais ou menos 1 mês e meio parado, o ideal para me curar desse problema seriam 3 meses de repouso, entretanto, vou voltar a treinar antes, só que fazendo gelo antes e depois do treino para amenizar as possíveis inflamações, e lógico, não vou fazer treinos tão insanos dessa vez (aumentar a carga de 5 pra 7k em uma semana, por exemplo) e, espero não perder muito rendimento até lá... pretendo voltar treinando 5k (mas BEM FORTE! No intuito de fazer cada 1k em 3'40")
A próxima prova que vou encarar, provavelmente será a volta da usp, que deve ser em SET~OUT... minha meta é: Top 20 do geral masculino - Huhuhuhu... Insanidade? Imagina! auhuhauhauhaha
Novas insanidades muito em breve... vou começar a pintar uns quadros e tentar vendê-los... preciso de uma verba inicial pra nova atração (270 reais para comprar um par de patins inline, modelo pra slalom e danças) Tomara que até agosto eu consiga... é minha meta! - Tá eu conto logo... vou tentar fazer slalom no patins... vai ser insano demais... vou me quebrar muito... certeza! uauhauhauha - mas vai ser divertido... hehehehe
Fico por aqui com um video que gosto muito de slalom... Chloe Seyres... essa moça anda MUITO! pqp!
See ya!
d^^b - Kristy, Are You Doing Okay? - The Offspring
Estou aí pra mandar as mais novas sobre o que ocorreu no pós prova dos 10k!
Eu fiquei com uma dor horrível na perna esquerda na primeira semana pós-prova... fiquei com um cagasso de evoluir pra fratura de estresse ósseo... mas é só uma periostite (inflamação do periósteo, tecido que inerva e nutre o osso) é algo suuuuuuper-comum em atletas de ponta, ou no mínimo insanos... a diferença é que não sou de ponta e resolvi parar um pouco os treinos... voltarei a treinar em julho, lá pela primeira ou segunda semana o que dá um total de mais ou menos 1 mês e meio parado, o ideal para me curar desse problema seriam 3 meses de repouso, entretanto, vou voltar a treinar antes, só que fazendo gelo antes e depois do treino para amenizar as possíveis inflamações, e lógico, não vou fazer treinos tão insanos dessa vez (aumentar a carga de 5 pra 7k em uma semana, por exemplo) e, espero não perder muito rendimento até lá... pretendo voltar treinando 5k (mas BEM FORTE! No intuito de fazer cada 1k em 3'40")
A próxima prova que vou encarar, provavelmente será a volta da usp, que deve ser em SET~OUT... minha meta é: Top 20 do geral masculino - Huhuhuhu... Insanidade? Imagina! auhuhauhauhaha
Novas insanidades muito em breve... vou começar a pintar uns quadros e tentar vendê-los... preciso de uma verba inicial pra nova atração (270 reais para comprar um par de patins inline, modelo pra slalom e danças) Tomara que até agosto eu consiga... é minha meta! - Tá eu conto logo... vou tentar fazer slalom no patins... vai ser insano demais... vou me quebrar muito... certeza! uauhauhauha - mas vai ser divertido... hehehehe
Fico por aqui com um video que gosto muito de slalom... Chloe Seyres... essa moça anda MUITO! pqp!
See ya!
d^^b - Kristy, Are You Doing Okay? - The Offspring
Deve ter sido tenso após a prova de 10k, não é mole não hein. xD
ResponderExcluirVai tentar conseguir 270 reais até agosto? acho que você consegue esse dinheirão todo antes de mim, certeza. ):
Você mostro esse video do final do post aqui em casa, ele é muito foda mesmo. :D